Kollagen – Wundermittel für Haut, Gelenke und Knochen? Der Frühling steht vor der Tür, und viele Menschen legen wieder mehr Wert auf ihr äußeres Erscheinungsbild. Besonders die Haut rückt dabei in den Fokus. In den Regalen von Drogerien und …

Jeder weiß, dass Bewegung gut für den Körper ist. Doch wie sieht es aus, wenn man es übertreibt? Kann zu viel Sport sogar schaden? Experte Ralf Bohlmann erklärt, worauf es ankommt. Wann wird Sport zur Belastung? Sport ist gesund, aber nur, wenn er in …

Ein gesünderer Lebensstil bringt viele Vorteile, doch oft stößt man dabei auf Unverständnis. Wer weniger Alkohol trinkt, sich bewusster ernährt oder mehr Sport treibt, wird nicht immer mit Begeisterung empfangen. Kommentare wie „Jetzt stell …

Jeder weiß: Bewegung hält gesund. Doch im hektischen Alltag kommen viele kaum dazu, sich regelmäßig zu bewegen – vor allem, wenn sie viel Zeit im Homeoffice verbringen. Hier sollen sogenannte Walking Pads helfen. Doch ist das wirklich eine …

Wie wichtig die richtige Mischung von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten ist, erklärt der Ernährungsexperte Ralf Bohlmann. Bei Radio Paloma räumt er zudem mit hartnäckigen Diät-Mythen auf und zeigt, warum die richtige Balance entscheidend …